スポーツが終わった後のストレッチ

週に一回のスポーツ、楽しいですね!

週に一回くるスポーツが最近では何よりも楽しみです。

そんなスポーツをした次の日は必ずといっていいほど腰が痛くなります。

毎回腰が痛くなるので、整骨院の先生に聞いたらスポーツのあとは必ずマッサージ、もしくはストレッチをするように言われました。

流石に35歳にもなると体も変わってきますね(笑)

毎回ストレッチをするのがめんど臭かったので、amazonで調べたらいろんな商品があったので、ぜひ皆さんもamazonで調べて見てください!

この記事へのコメント