終わった後のビール

今年は特に暑いですね! スポーツをして汗を書いた後のビールは最高ですね。 しかし皆さん汗を書いた後にすぐビールを飲むのはやめましょう。 自分も最近まで、スポーツが終わった後にお風呂に入って上がったらすぐビールを飲んでいました。 しかもスポーツが終わる少し前くらいからビールの為に水分をあまり取っていませんでした。 そのままビールを飲んで寝ていました。 そしたら毎…

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ステッカー

今日はスポーツと全く関係ないのですが、自分も聞いてびっくりした情報だったのでシェアさせていただきます! 車を運転している方はたまに見かけると思うのですが、車の後ろのフロントガラスに子供のマークのステッカーが張っているのをたまに見かける と思います。 あのステッカーはなんの為に張っているかわかりますか? 自分は初心者マークや高齢者マーク(もみじマーク)みたいに『子供が乗って…

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スポーツが終わった後のストレッチ

週に一回のスポーツ、楽しいですね! 週に一回くるスポーツが最近では何よりも楽しみです。 そんなスポーツをした次の日は必ずといっていいほど腰が痛くなります。 毎回腰が痛くなるので、整骨院の先生に聞いたらスポーツのあとは必ずマッサージ、もしくはストレッチをするように言われました。 流石に35歳にもなると体も変わってきますね(笑) 毎回ストレッチをするのがめんど臭かったの…

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